Полезно ли есть перед тренировкой
Здоровое питание — это один из ключевых компонентов успешной тренировки. Прием пищи перед занятиями спортом имеет неоценимое значение для организма и его эффективности во время тренировки. Питание перед физической активностью представляет собой источник энергии,...